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i_yokanのごはん日記

夏の一日

2018/08/06 18:57 朝ごはん 昼ごはん 晩ごはん 作りおき 趣味 くらし 家族 健康

頭痛

 頭痛に起こされました!  頭痛薬を飲んで様子を見ました。

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 30分ほどで頭痛が沈静。   良かったです。


 昨夜、冷房を効かせたまま うたた寝をしたからだと思ったので、冷房を入れなかった事も良かったのだろうと思います。限界は超えてはいけません。ホント、回復して良かった!

ご飯作り

 ひとりご飯のはずが、突然三人で食べられることになり急いで用意した夕ご飯です。あったもので用意しました。

 トーストは、マーガリンをつけるのを忘れましたが、下のレシピを見て作ったものです。


 これはいいなと取り置きしてあったレシピです。冷蔵庫に家族作のキーマカレーの残りがあったので、これが作れました。美味しいカレーパンでした。インターネット内には、いろいろなレシピがあり、有り難いです。

 残り物の酢豚もあり、作り置きの蜂蜜漬けもあり、庭の棚にはキュウリもぶら下がっていて用意できた食卓でした。 

https://cookpad.com/user_kondates/181864


 ひとりご飯のお昼は、紅茶豚とトマトを切り、スイカを出し、飲み物を添えました。

 暑い季節です。傷んでしまわない内に食べないともったいないですから。



 朝ご飯は、頭痛のためオレンジジュースと牛乳だけでした。 (>_<)


 以前、後○○年生きるとしたら、あと何回食事が出来るかと計算したことがあります。意外と少なかったような覚えがあります。一回一回の食事を大切にしていきたいと思っています。

良かった事

 医院に行き、検診の結果を聞きました。結果は全てOKでした。こんなことは初めてでした。トレーニングの成果がこんな所にも出ているようです。長生きできそうでしょうか?

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