休養日

　今日はジムがお休みです。「トレーニングせずに休養を取りなさい」ということだと思っています。筋肉を付けるには休養がとても大切なんだそうです。

夕ご飯

　今日の夕ご飯です。

　今日の夕ご飯にピッタリの一品が、ゆまつはさんのブログに載っていました。ゆまつはさんのおかげで夕ご飯がピッとしまりました。美味しい情報をありがとう♪

　今夜のメインは、食塩の飽和水溶液を使った鯖の塩焼きでした。一手間かけるとこんなに美味しくなるんですね。もう一切れあるので明日のお昼ご飯が楽しみです。

　先日から食べたいと思っていた菜花も頂きました。おひたしにして、出汁を入れた辛子醤油をかけました。

　菜花、美味しいです。ね、ゴマあざさん♪　　　　　　　　　　　　　　　

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朝ご飯　10時のおやつ　お昼ご飯

　朝ご飯と10時のおやつにフレンチトーストを頂きました。

　フレンチトーストって、こんなに美味しかったんですね。パンがあると作りたくなります。このブームを作ってくれたのは、hikarin♪ さんです。ありがとうございます♪

　お昼ご飯は、あるものを出して簡単に頂きました。

　でも、こんなに豪華！！！

　残り物があると嬉しいな♪